IgÄr eftermiddag sÄ var det dax igen för den sjunde gÄngen med "TrÀna med Stig" och sÄ fika med kompisarna.
Utomhus var det soligt hela förmiddagen men hÀr hade det grÄa tagit över en hel del. Jag stod och vÀntade pÄ bilskjuts, halkigt vÀrre Àn vÀrst.
JorÄ, jag landade pÄ Norra Kyrkogatan 4, som vanligt pÄ tisdagar. Numera inga byggnadsstÀllningar och nÀstan bilfritt, för ovanlighetens skull.
StyrketrÀningen pÄbörjades efter ett informationspass om hur det gÄr att ligga avslappnat trots besvÀr. Allt Àr ju individuellt men en vÀldigt mycket spÀnnande tanke!
Jag sjÀlv har kapat av ytterligare ett hinder i min trÀning. Jag skulle kunna göra en lista över vad jag inte kunde i september förra Äret och vad jag kan nu. Jag Àr kanske inte starkare men mera rörlig. SÄ tacksam!
Ljus och KĂ€rlek đ
SÄ hÀrligt att trÀningen Àr bra och att den fungerar för dig. Att sedan mÀrka resultat Àr bÄde uppmuntran och belöning. Bra jobbat <3
SvaraRaderaKram
VÀldigt bra, sÄ nöjd.
RaderaKram ❤️
SÄ bra att du mÀrker resultat av trÀningen! Jag skulle nog behöva ett och annat trÀningspass jag ocksÄ...
SvaraRaderaHa en fin onsdag!
Kram, Ingrid
Ja, sÄ bra! Alla behöver, bara ett steg att mogna till.
RaderaKram ❤️
Bra med resultat đ och guldstjĂ€rna đ
SvaraRaderaSÄ himla bra det fungerar med denna trÀning, förutom trÀning Àven social samvaro.
Blir det fortsÀttning följer framöver eller Àr det slut efter tio gÄnger?
Ha det sÄ bÀst Onsdagskram Äsa
Guld vÀrt.
RaderaDet Àr sagt tio gÄnger per termin. SÄ till hösten startar det igen. Nu i höstas fick vi fem gÄnger till, vet inte hur det blir denna vÄren.
Onsdagskram ❤️
HÀrligt att se resultat av trÀningen - det sporrar ju till att fortsÀtta. Nu nÀr du Àr mer rörlig sÄ kommer sÀkert styrkan ocksÄ! Bra jobbat!
SvaraRaderaJodĂ„, jag blir nog starkare med tiden ocksĂ„. Bara en sĂ„n enkel sak som att sjĂ€lv kunna resa sig upp frĂ„n liggande utan att hĂ„lla i nĂ„got.... var bland det första jag lĂ€rde mig i september ❤️
RaderaSÀkert Àr du Àven starkare om du skulle mÀta muskelmassan dÄ och nu och vad du klarar av. Och visst Àr det roligt att resultaten av trÀningen Àr bÄde syn och mÀrkbara. Och hoppas innerligt att ni kan fortsÀtta nÄgra gÄnger till för annars Àr ju risken att mÄngas trÀning uteblir.
SvaraRaderaKram
Det Àr klart att lite starkare Àr jag nog om jag tÀnker efter.
RaderaJa, vi hoppas pÄ nÄgra gÄnger till. Annars Àr det hemtrÀning som gÀller Àven hela tiden.
Kram ❤️
Underbart att du blivit rörlig, underlÀttar livet.
SvaraRaderaVarma dagar och kalla nÀtter, dÄ kan det bli is.
Jag Àr sÄ glad över det!
RaderaJa, hÀr Àr isigt.
Du Àr sÄ flitig och det Àr roligt nÀr det ger resultat. Kram
SvaraRaderaJa, det Ă€r inspirerande. Kram❤️
RaderaAck sÄ viktigt med trÀning som fungerar för varje individ, skönt att du hittat rÀtt verkligen.
SvaraRaderaHa det bÀst nu.
SÄ Àr det, ingen Àr den andra lik.
RaderaHa det bra!
Du har kÀmpat bra, och man klarar ju ofta mer Àn man tror. SÄ du har gjort, och du gör, en fin resa!
SvaraRaderaSnöfritt dÀr inne i stan, skönt!
JodÄ, jag kÀmpar. Och det kÀnns bra!
Radera