Kors, kurs på fredag ♫♪♫♪

Godmorgon, äntligen fredag!

Och en ny dag har randats.
Gårdagens glada skratt är förbi, nu odlar jag sinnet för nya upptåg i nutid.

Jag fick en härlig krukväxt igår. Det är en Ficus Ginseng.

Och ett fint californiskt rödvin McManis.

Jättekul att ha min kära f.d. chef Carina här på lunch. Hon bjuder verkligen på sig själv.

Jag bjöd på rökt sik med hollandaisesås och ekologiska små potatis, grönsallad, till detta ett utsökt rosévin och gräddglass med krossad choklad och frusna hallon till efterrätt.

Sista dagen på januari månad. I morgon skriver vi februari. Och det blir ljusare och närmare till våren, men först ska vintern "genomlidas", för att det ska bli balans. Men jag är tacksam över fyra årstider, och litar på att det blir sommar också!

Och idag åker dessa blommor ut!

Jag har ett helt stort fönster med gröna växter, sedan har jag ju orkidéfönstret.

Till kvällen tar jag en promenad till Stadshotellet.

Där öppnas dörrarna för en utvecklingskurs.

Kan tänkas jag får pulsa i snö.....

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Vår i bokskogen

God morgon!

Här har vi den lilla tavlan i akryl, som jag köpte nyss, som heter "Vår i bokskogen".

För att den talade till mig, att den skulle sitta på väggen bredvid "Bröllopsstenen" - vårt brudfoto. Sigge gillade skog och mark. 

Skulle velat köpt en något större över Kinnekulle också, men väntar.

Jag har mina idéer, jag vet, går på min intuition, den brukar bli så rätt...

...dessutom har jag en stor oljemålning på G.

Igår hade jag mycket att ruschla med. Inte nog med stickcaféet, utan till affären och handlade inför dagens bjudning.

Senare till Tabata och före dess hade jag fått kontakter så att jag äntligen kunde lämna iväg mina insamlade barn- och ungdomskläder och skor till behövande i Lidköping. Det blev genom "Marias Änglar" här i staden. 

Det kändes jättebra att ha fått gjort detta.

Dagens småvissna tulpaner. Och dagens väder. 

Har varit vaken sedan 04. Nu ska jag ta lite frukost.

Lite senare ska jag förbereda dagens lunch.

Hoppas den väl ska smaka, besöket kommer vid 12. Och jag vet, att det blir kramar och goa skratt!

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

EU-föredrag

Så var det onsdagens "God morgon"!

Sovit som en stock, efter gårdagens rundkörning med bilen. 

Först till Clas Ohlson för att kolla, dök då på jättefina kraftiga varseljackor för 99 kr styck (köpte en), sedan till Rusta och köpte mera volanggarn. Ja, det jag har, det har jag.

Sedan for vi till Mariestad i något tveksamt vitt slaskväglag. Och mörkret föll snabbt. Mörkerkörning är inte min grej nuförtiden, mycket ansträngande.

Mariestads bibliotek (byggt 1896 för Länsstyrelsen, som verkade där till år 1953) var kul att bese. 

Vi satt i Kronstrandsrummet, som har ett mycket vackert stukaturtak med stor ljuskrona. 

På väggen hängde många tavlor av mariestadsbon och porträttmålaren Bror Kronstrand 1875-1950. En synnerligen intressant man, klicka HÄR! för att läsa om hans händelserika liv, wow vilka herrar det finns! Ett imponerande CV.

Föredragshållaren Staffan Nilsson var en intressant man.
Född i Skövde, men flyttat upp till Bjuråker, där han är bonde med 30 mjölkkor. I Bryssel är han makthavaren som möter regeringschefer, EU-kommissionärer och inflytelserika samhällsorganisationer på daglig basis.

Staffan var lättsam - både när han talade - och när han besvarade frågor.

Nu är det ju så att Sverige gick med i EU år 1995 och i år väntar ett val av parlamentariker till EU för tiden 2014-2019.

Ju mer man studerar detta, desto mer förstår man hur viktigt detta val är. För vi är EU-medborgare, antingen vi vill eller inte, och det ska väl bli så bra som möjligt.

Vi fick se reseprogrammet till Bryssel också, och det ska bli så intressant. En dag besöker vi EU-kommissionen och en annan dag EU-parlamentet. En tredje dag Brygge. Dessemellan mycket fri tid.

Om nu biblioteket var på väg, så var vi också på väg - hem. Så småningom. 

Nästa föredrag blir i Lidköping, så då får Mariestadsborna med omnejd dra sig hitöver. Det blir en annan EU-parlementariker, nämligen Kent Johansson.

Och om två veckor får vi besök av Lisbeth Nyström vid Lidköpings kommun, också inblandad i EU.

Idag. Mulet och 4 minusgrader.
Ja, då blir det Stick-Café i e.m. och till kvällen Tabata. Det låter väl lätt som en plätt?

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

GeddFish

God Morgon! Ja, det är jag, det, GeddFish, blubb blubb blubb.....

Tisdag, bara -1 grad, och snart är januari slut och alla halva reapriset har försvunnit bak knuten.

Och Kungen har namnsdag!

Mör och trött efter tuff träning igår kväll, jag är väl äldst i denna gruppen, men sliter för allt vad tygen håller ändå. Rörlig hela Livet!

Kvällen försvann, sjönk ner vid TV:n bara och såg "Det okända" som var från grannstaden Skara, sedan tog jag vara på träningskläderna, nycklar och bröte, åt lite keso och bär, sedan dök jag under duntäcket.

Dagens träning blir väl att köra runt lite med snabeldraken. Måste tanka bilen, senare hämta upp ett äldre par. Vi åker tillsammans till Mariestad för att lyssna på ett EU-föredrag av Staffan Nilsson, ordförande i EU:s ekonomiska och sociala kommitté. Det ingår i studiecirkeln om EU att man ska höra två föredrag. Och det är intressant, eftersom det är val till Europaparlamentet 25 maj i år.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

I text och bild

God morgon och ny vecka!

Känner mig nästan lite religiös, då jag läger ut dagens text.

Det har liksom blivit som så, att jag gör ett inlägg var morgon.

 Bilderna är i dåtid.

Åkte till väninnan i Uddevalla och gjorde det bästa av fredagen.

Köpte lite rosor till henne och naturgodis ute på Torp. Åt en god middag där, då hon kom direkt från jobbet. När vi kom hem, satt vi och pratade och bara var.

 Lördagen åkte vi till Second Hand för att kolla läget, jag skulle inget ha, men hittade lyckligtvis två tunga fina värmeljusstakar från Orrefors, 35 kr styck, och en 1:a sortering från Iittala 40 kr.

Det var mitt totala fynd för helgen, köpte inget annat, bara fönstershoppade.

 Gamle pälsklingen Cias får tala för sig själv.

En go, gammal katt, väldigt kelen, och pratar mycket. Svarar, när man frågar.

Synd om honom utseendemässigt, han hade en infektion i vänster öra, som blev svullet. Väninnan var till veterinären, han fick medicin, men upplyst om att örat kunde bli ett "blomkålsöra", vilket så blev fallet.

Vi var på bio också och såg Hundraåringen. Jag läste boken för tre år sedan och tyckte väl sisådär. Medan min älskling storskrattade.

Jag hade inte tänkt slösa pengar på filmen, men så blev det nu då, och när jag fick se allt i bild, så blev det en något bättre story. Men inte högsta poäng, medelmåttigt.

 Cias älsklingsplats är köksfönstret.

Väl hemma hos mig igår, så såg tulpanerna ut så här.

Ja, gott var det att vara hemma och resan funkar perfekt med bussförbindelse tur och retur.

Lite senare tog jag ut bilen och åkte på Konstutställning här i staden. En kompis till mig hade ställt ut sina tavlor, jättefina!

Jag köpte en liten i akryl, det är "Vår i bokskogen".

Lite lätt snöfall, minus 4 grader och en kopp kaffe.
Balansering av dagen inför kvällens träningspass.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Med en enkel tulipan

God morgon!

Lite lek med kameran och tulpanerna!

Visst är de härliga, dessa vårblommor!

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Även om man inte alltid

Godmorgon, från Uddevalla!

Även om man inte alltid har det så bra, bör man stanna upp då och då och känna efter hur bra man har det!

Så resonerade jag och drog till väninnan igår kväll.

Lite byte av väggar och av sällskap, skadar inte. Jag blir faktiskt trött på den där Inga Harman och Inge Görhan.....

Ska balansera i grannstaden nu. Och datorverksamheten ligger nere.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

♥ Till Minne av - för två år sedan ♥

Idag är det exakt två år sedan, som min älskade make Sigge "Pusselbit" lämnade jordelivet. Jag hann att bli något förberedd, men kände ändå att "en arm gick av".

Jag trodde aldrig att jag skulle bli hel igen. Sökte febrilt efter tecken. 

De första två veckorna gick jag som bedövad. Rörde inte ens bilen, vågade inte gå ner i centralgaraget, hade panik för dörröppnaren.
Fick köpslå med mig själv om att köra en liten tur då och då, satte upp delmål.

Planerade en månad senare att vandra till Santiago de Compostela, och genomförde detta ett halvår senare. Ville söka svar.

Bitvis kom jag in i någon slags rytm under första året.
Förra året gjorde jag väldigt många omvälvande saker och nya bekantskaper.

Hittade en bild, som våra tyska campingvänner skickade, från våra semesterdagar ihop i Skåne, i september 2011. Typiskt oss. Så var vårt liv, med mycket husvagn i alla de år. 

Idag kan jag säga att jag känner Glädje igen.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Säg nej... ibland

God morgon!

När jag hittade den här bilden, så talade den direkt till mig.

"Ett nej kan skapa utrymme för det du hellre vill göra. Du väljer bort det du tycker är mindre viktigt. Du har rätt att ha roligt och njuta av livet."

Vi har så himla svårt att säga nej. Jag har alltid haft det. Men för många år sedan, var jag tvungen att lära mig att säga nej. Jag hade ett allvarligt sjukt barn, och det barnet måste gå före arbetsgivarens krav på övertid m.m.

Det är klart det blev surt, tror jag det. Men det gällde att bita ihop, och det ångrar jag inte.

Och i dessa tider så har jag testat många saker, lagt till, tagit bort, och sagt nej. Prioriterar det roliga och intressanta. Vill inte ha energitjuvar runt mig utan vill balansera min tillvaro.

Igår var jag på årets första StickCafé. Kul att träffa tanterna igen, sticka, fika och skvallra lite. Så detta fortsätter nu varje onsdag.

Senare på kvällen återigen på rolig och tuff Tabata träning. Och vi hade blivit många fler, skoj.

Men, var är alla men/män?

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Sömnbrist?

G´môra!

Denna veckan är temat på Radio Skaraborg "Hur sover du? Lider du av sömnbrist?"

Detta var något som förr bara drabbade folk upp i åldrarna. Men har numera krupit långt ner i åldrarna, så långt ner som för barn i 10-årsåldern.

Samhället har ändrats, vi har kommunikationer med världen dygnet runt. Ständigt uppkopplad är inte avkopplande!

När jag var liten, då lade man sig när det blev mörkt för det fanns inget att hitta på heller, och när mina barn var små, då slutade TV-programmen vid 22, och sedan marsch i säng!

Jag somnar alltid när jag lägger huvudet på kudden. Men är den som kan vakna väldigt tidigt, och ligga och vända och vrida mig. Tack och lov är jag just nu inne i en bra sömnperiod. Hur sover du?

Från det ena till det andra. Idag har jag nya vackra långa uppvisbara naglar! Jag tackar Annette på Lidköpings Nagelmakeri för hennes arbete med att få till det snyggt och prydligt. Ett rejält hantverk, som Annette idkat i snart 30 år!

Jag som i många år haft problem med avbrutna naglar och trasiga nagelband, som jag helst ville gömma. Förstora bilderna, så ser du guldglittret, finns på både ringfingrar och tummar.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Följ med på vintervandring!

God morgon, tisdag!

Mulet, grått, vitt snötäcke, minus 5 grader.

Det här hade jag för mig igår under en timmes tid.

I rejäl snålblåst och kyla, påpälsad med islandsmössa, skinnvantar, varma vinterstövlar och teddyfodrad lång kappa, gjorde jag tappra försök med kameran.

Alltså, rask promenad med små fotoglimtar, det var mitt uppdrag.

Rundan gick från mig och bort till Campingen, sedan mot Lockörn, därefter mot Båtgården och Vänern, där det blåste iskallt, utsikt tvärsöver till Kinnekulle. Tråkigt nog krånglade fina kameran i kylan och batterierna var inte uptodate.

Och stela fingrar.

Strandpromenaden tillbaka och åter på Campingen, för att gladeligen skynda mig hemåt, för en stärkande vitamin- och proteindrink.

På kvällen blev det cykling 3+3 km till tuff TabataTräning. Träningsvärken, den tog jag, den slapp du som läste, hihi.....

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Avslöjande

God morgon, fina vänner!

Stolt.

Jag skrev för en tid sedan att jag fick en trevlig fråga, som överraskade mig, och att jag skrattade gott.

Nu kan jag tala om vad det var, och det var ingen dejt! Åh nej! Än så länge dejtar jag mig själv.

Jag är med på en liten bild i Voiceworks nya presentation! Kolla in där på sista bilden. Där står jag och pratar med Paulina, och har min röda mobil - i högsta hugg.
Hon tyckte jag såg så glad ut och en kvinna i farten, så hon ville ha mig med, hihi. Vad jag skrattade.....

Allt sådant här är pluspoäng. Ta vara på allt som känns och sägs positivt, så händer härliga saker! Attraktionslagen gäller - vad du ger ut kommer tillbaka!

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Vill ha

God morgon, sköna Söndag!

Igår var jag ute en sväng i snön. Slank in både här och där i affärerna och fönstershoppade.

Dock är det lite farligt lockande.

 Något av de här, blev jag sugen på.

Att ha i hallen.

Jag, som älskar ljus i alla dess former, helst äkta, men dessa var så skönt shabby chic.

Faktiskt väldigt smart att ha med sig fotande mobilen, då har man möjlighet att gå hem och fundera, tänka över om det passar.

Så nu tänker jag.

Och torgmarknaden var ganska tom, fastän lördag. Och så farligt busväder var det inte, men det har säkert med kassaapparaterna att göra.

Och här hemma blir en lägenhet ledig på första våning. Flyttlasset gick igår.

En gammal dam har fått sluta sina dagar. Jag lärde aldrig känna henne, hejade bara på hemhjälpen.

Vila i Frid.

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥

Gröna Hissen?

God lördag!

Drink, redan nu? ...hupp!

I min gröna ungdom fanns en drink som hette Gröna Hissen och den var "livsfarlig", sade man då.
Men den är klassisk (sedan revyn med samma namn) och finns än.
Gin och Grön Curacãu (eller Grön Chartreuse) plus Pommac och dekoreras med en Citronskiva. Från början hade man russin i, som åkte hiss upp och ner av kolsyran, därav drinknamnet!

Nu gällde det inte Gröna Hissen, utan en vitaminrik Grön Smoothie!

Gjord alldeles själv med tips och inspiration av Lena i LA  ;)

Historia idag, för det var igår. 
Till frukost tog jag min vanliga proteinshake, men här är den gröna lunchen.

Till mig som en person har jag tagit hälften av allting, som jag höftat till.

Häri finns gurka, avocado, kiwi, spenat, grönt äpple, citron och lite jungfruolja.

Topping är ekologisk blandning av cashewnötter, pumpafrön, torkade cocos, fikonbitar.

Kryddat med lite gurkmeja.

Blanda med vatten till önskad konsistens. 

Idag ska jag göra en röd blandning av färsk morot och rödbeta, röd grape, hallon och kanske tomat till lunch. Jag får se, har inte bestämt än. Man tager vad man haver.

Detta körs i en vanlig stavmixer. Superlätt. Och mättande.

Just nu ryker det i kaffekoppen och radion spelar Ring så spelar vi. Med andra ord, allt är precis som det ska va. Huvvet upp å bena ner.....

♥ Tacksamhet - TilliT - Balans ♥