Sen god morgon, torsdag!
Har varit uppe en bra stund, men tagit det lugnt med min frulle och skruttat runt i min morgonrock, hÀrlig morgon med andra ord!
Ska ivÀg om en nÄgon timme för att göra mig fin(are)!
PÄ lördag Àr det dags för alla taggade Sjung Gospel-deltagare.
Ska ivÀg om en nÄgon timme för att göra mig fin(are)!
PÄ lördag Àr det dags för alla taggade Sjung Gospel-deltagare.
Ăver 1200 anmĂ€lda sĂ„ngare och biljetter Ă€r slutsĂ„lda i Konserthuset till första parkett! Men det kommer att finnas publik pĂ„ andra balkong ocksĂ„.
Bild lÄnad frÄn Svenska Gospelverkstaden.
Detta Àr första gÄngen som jag har möjlighet att Äka med.
Ska bli sÄ kul!
Bara en liten tanke, herregud, sÄ mÄnga ytterjackor som ska hÀngas av sig, hur ska jag hitta min jacka sedan?
Tabata intervalltrÀning igÄr. Gick riktigt bra, jag tog det lite mer Àn piano. Vi har kul i gruppen och mÄnga glada skratt.
Jag unnade mig faktiskt att ta bilen till trÀningen.
En 30 sekunders paus. Sammanbitet bevis.
Jag ska tala om att sommaren 2012 hade jag rejÀlt ont i höger axel. Detta jobbade jag bort och har varit helt lÀkt sedan dess. Nu i och med uppehÄll i trÀning har vÀnstra axeln smugit sig pÄ.
Til min glÀdje har jag idag mindre ont, tack vare övningarna igÄr!
Jippie!
♥ Ljus & KĂ€rlek ♥
Jag unnade mig faktiskt att ta bilen till trÀningen.
Jag ska tala om att sommaren 2012 hade jag rejÀlt ont i höger axel. Detta jobbade jag bort och har varit helt lÀkt sedan dess. Nu i och med uppehÄll i trÀning har vÀnstra axeln smugit sig pÄ.
Til min glÀdje har jag idag mindre ont, tack vare övningarna igÄr!
Jippie!
Hoppas mitt huvudkontor mÄr bra i huvudstaden!
TrÀning, och pÄ rÀtt sÀtt Àr sÀkert mycket bra och nyttigt. Bra gjort av dig och starkt att vara sÄ duktig att du troget hÄller pÄ med detta. Men, efter influensa tror jag ocksÄ att det Àr viktigt att börja igen pö om pö, vilket du Àr medveten om.
SvaraRaderaHoppas att du fÄr en underbar Gospel stund. Jackan finns sÀkert kvar och vÀntar pÄ dig, memorera bara var du hÀnger den, pÄ ett ungefÀr.
Kram.
Om jag kommer ihÄg det, kan jag ju ta kort pÄ jackans plats *ler* det ska sÀkert gÄ bra!
RaderaTrÀning Àr jÀtteviktig och i den takt som passar var och en! Kom pÄ att armhÀvningar passar axeln.
Kram!
Men va skoj och kan se mig som du dÀr du skuttar runt o myser ja det dÀr med jackan kan vara lite knepigt hoppas det gÄr bra :) skönt att inte ha sÄ ont nu :) ta hand om dig kramen
SvaraRaderaJa, det gjorde gott med lite trÀning, blev sÄ glad. Kram!
RaderaSÄ roligt att du kan följa med denna gÄng! Jag gillar din idé att ta ett kort pÄ jackans plats. Bara fantasin begrÀnsar oss ;-)
SvaraRaderaKram
Jaa, sÄ kul! Jag Àlskar ju detta! Tar till mig alla tips, och försöker tÀnka sjÀlv ocksÄ *ler*
RaderaKram!
Har du inte ens trÀningsvÀrk efter nystarten??
SvaraRaderaStort lycka till i huvudstaden! Jag hade med glÀdje velat vara pÄ plats
och lyssnat pÄ er!
Kram
Tack vare en ÄterhÀmtningsshake inom 30 minuter efter avslutat pass, sÄ fÄr musklerna lÀkning och trÀningsvÀrken blir i alla fall mindre.
RaderaJaa, ska bli sÄ kul med evenemanget!!!
Kram!
VĂ€lkommen till min hemmaplan!
SvaraRaderaHÄller tummarna att du inte blir helt insnöad hÀr utan att vÀdret hÄller sig lika varmt som nu - 3 plusgrader och regn = snöelÀndet Àr borta.
Vad gÀller din jacka sÄ brukar jag hÀnga min alltid som första eller sista jacka, dÄ Àr det garanterat att jag hittar den. Det funkar faktiskt!
Bra tips med jackan dÀr, BP!
RaderaJa, hoppas pÄ bra vÀder, för vi ska ut pÄ stan och luncha.
Skule vara skoj om vi hann ses, men schemat kanske Àr fullt?
SvaraRaderaJa, det hade vart kul.
RaderaInte en chans, Marlene. FullspÀckat program hela lördagen! Och sÄ mycket folk.
Vad bra att du har kunnat trÀna bort din smÀrta :)
SvaraRaderaOch lycka till pÄ lördag!
Ha en fin dag!
Kram
Ja, det Ă€r gott, Ăr mycket bĂ€ttre nu. Ja tack, ska bli sĂ„ kul. Ă„ker redan i morgon.
RaderaKram!
LÄter verkligen som ett hÀftigt evenenmang :-)
SvaraRaderaJa, det Àr stort!
RaderaSÄ roligt att du ska ut och du fÄr tillfÀlle att med till Stockholm den hÀr gÄngen och sÄ bra att trÀningen hjÀlper mot din smÀrtande axel.
SvaraRaderaHa en skön dag!
Kram, Ingrid
Ja, du ser, toppen alltihop!
RaderaTack och kram!
SÄ roligt för dig! MÄste vara fantastiskt att höra sÄ mÄnga sÄngare. Ska alla sjunga eller Àr de bara dÀr och tittar pÄ?
SvaraRaderaApropÄ bilden förstÄr jag inte varför ALLA musicerande musiker pÄ sÄdana bilder Àr mÀn! Det var likadant pÄ ClipArt nÀr det fanns. Kvinnorna fick bara vara med som sÄngerskor.
Kram frÄn Ingrid
Ja, jÀttekul, och jag Àr ju med och sjunger! Det Àr körer frÄn hela landet som medverkar, vi Àr 1200 pers.
RaderaVi Äker buss hÀrifrÄn, vi Àr olika stÀmmor och bÄde kvinnor och mÀn. Jag har ingen aning om alla musicerande Àr mÀn, har aldrig varit med förut.
Kram!
Jag menar som bilder, haha!
RaderaDu Àr sÄ himla duktig! ;-) SjÀlv skall jag pÄ sjukgymnastik, ser nÀstan framemot det, he he... Snygg jacka.
SvaraRaderaKL ♥
Jag kan ju kalla min trÀning för sjukgymnastik ocksÄ, eftersom jag hade ont i en axel och att detta nu blev bÀttre.
RaderaKL <3
Skönt att det hjÀlpt med trÀning för din vÀrk! Jag befinner mig lite i motsatt situation tyvÀrr.
SvaraRaderaà h, vad spÀnnande med gospel i Stockholm! Hoppas du fÄr riktigt kul och att vi fÄr se fina bilder hÀr sedan.
Kram! <3
Det blir sÀkert kul, att vara omgiven med sÄ mÄnga, men eftersom jag deltar, sÄ tror jag inte jag fÄr till nÄgra bra bilder, men vi fÄr vÀl se!
RaderaKram♥
O, lycka till! Vad spÀnnande att vara delaktig i en hel gospelkör. Vad ska ni sjunga för lÄtar?
SvaraRaderaHa det fint! Kram
Jaa, jÀttespÀnnande! Jag vet inte om jag fÄr lov att nÀmna lÄtarna i förvÀg.
RaderaTack och kram!
SÄ trevligt det lÄter med gospel ! :-)
SvaraRaderaHoppas du fÄr en trevlig kvÀll !
Kram
Ja, jag Àlskar detta.
RaderaTack, jag har det bra och övar pÄ hÀr. Kram!
Hurra för bra övningar ,-)
SvaraRaderaGospel lÄter hÀrligt! ,-))
Mysig morron att skrota runt i morgonrock, ta det piano!
Du fÄr sÀtta en pinne med en röd flagga pÄ galgen sÄ hittar du din jacka.
Ha det vÀldigt fint nu, lÄter som det blir riktigt hÀrligt.
KRAM Primrose ,-)
Tack, axeln hÄller sig fortfarande i bra schack.
RaderaI morgon bitti tror jag att jag ska skrota runt hÀr ocksÄ, har ju ingen panik. à ker inte förrÀn i morgon em.
Jag lovar att ha det bra, Àlskar sÄdant gungt.
Kram!
LĂ„ter som om du kommer att ha en kalasvisit till Stockholm.
SvaraRaderaGospel Àr hÀrligt! Energi och glÀdje. FÄr en att vilja sjunga med.
Trevligt resa!
Ruth i Virginia
Jaa, det kommer det att bli. Fylld med glÀdje.
RaderaJag vet inte om du kÀnner till Patrice E Turner frÄn Harlem, New York, men hon Àr ocksÄ dÀr och instruerar.
Tack!
Har jobbat i min ungdom i Konserhusets garderober. Det finns pÄ alla rader, man fÄr en bricka med bokstav och nummer sÄ inga jackor försvinner. Till och med hattarna pÄ Nobelfesten fick Àgarna tillbaka, fast alla var ju nÀstan likadana. Hoppas du fÄr en minnesvÀrd dag i Stockholm. // fd Piippis
SvaraRaderaSedÀr, nu har jag mÄnga tips om jackan! VÀrlden Àr liten.
RaderaFörresten, har du hittat till din "granne" Kaisa? AnvÀnd denna lÀnk:
http://egopyret.blogspot.se/
Hej dÄ och tack Piippis!