På kvällen åter igen till Gospel ♫♪♫♪ övning och det fyller mitt hjärta med så mycket glädje, i överflöd. Vi tränade inför Gospelmässan i Stenhammarskyrkan nu på söndag.
Idag ska jag iväg på en ny sorts styrketräning, får se vad det blir utav detta. Och som motvikt blir denna kvällen terminens fjärde och sista Vinprovning hos SPF. Vi ska då prova vita och röda spanska viner. Spännande. Den 73-årige munskänken, tillika kursledaren, besitter stor kunskap, så det är väldigt intressant.
Annars är det som tidigare, väldigt knepigt väder. Igår kväll, när jag cyklade iväg, kunde jag riktigt häva upp vårskriket i 15 grader plus, nu när jag vaknade i morse var det 1 plus och dimma. Just nu 5 och vid 15-tiden ska det bli 15 plus igen och lite sol. OK, det är väl våren, då.
Grattis, DN till att ni blivit världsbäst i Surfplattan! DN prisas för sin surfplatteutgava. Jag kan hålla med, sajten är ren och lättläst!
Ha en fin tisdag, fylld med kärlek och glädje! Jag ska försöka peppa mig själv.
22 kommentarer:
Peppar dig lite så här på distans samtidigt som jag försöker peppa mig själv också. Man kanske kan slå två flugor i en smäll? Kärlek och kramar! ♥♥♥
Vi peppar varandra! Kärlek och kramar! ♥♥♥ ♫♪♫♪
Du är duktig!
Önskar dig en fin och trevlig dag!
Kram ♥
En gör så gott en kan....... tack och kram♥
Då kommer lite pepp härifrån också! Ha en fin dag!
Tack, pepp pepp, ja nu ska jag bara diska upp, sen så!
Strör en massa peppar över dig, he he he.... Nys lite lagom, ler stort...
HemmaIgenKrameLuttarEfterEnUppfiskandeGråPromenad
Vi tog en promenad i dag i grått väder. Ja, motion och kost går hand i hand.
Ha en bra dag, här har vi inte haft så varmt inte.
Kraaaaaaaaaaam
Vad bra att du fick kvittens på att du är frisk :-)
Det låter så härligt med din gospel :-)
Så härligt att få svart på vitt att det lönar sig att kämpa.
Rätt mat? Är det grönsaker och fisk mest?
Vädret är ju lite upp och ner men jag är glad ändå, så länge jag kan gå ut och jag orkar vandra, så tycker jag det är bra.
Vi har plus nio och regn just nu.
Varm kram till dig.
Jag tror att jag måste föreslå vår SPF-förening att vi också ska ha vinprovning. Det låter så roligt!
Det är skönt när man får kvitto på att det lönar att träna och sköta sin hälsa.
Kram, Ingrid
Ja, absolut, föreslå det! Nu ska jag snart iväg. Denna dagen har varit trevlig, och bättre ska den bli! Kram
Ja, det är trevligt att få veta.
Jag äter mycket grönsaker och fisk, ja. Plus kött, ägg, grovt bröd, tänker på proteiner, vill inte ha söta kolhydrater.
Det har varit skönt här på e.m. men nu kom molnen, lagom tills jag ska iväg igen. Kram.
Ja, skönt vara frisk, och gospel är glädje!
Nej, vädret slokade här också. Mycket motion har det blivit idag. Ska snart ut på 3:e cykelturen, plus att jag styrketränade förut. Kraaaam!
Tack, det hjälpte med peppen och pepparn!
KrameLuttarSkaStraxIvägIgen♥
Vinprovning lät mysigt .även 15 plus grader! Det har inte vi.....kanske 2-4 plus och skit kallt och mycket grått och regn! nu får det bli 15 här med! Sovgott kram och hoppas allt är bra med dg? kramen.
Nyligen hemkommen från vinprovningen. Definitivt kallare nu och just i skrivande stund står regnet som spön i backen! Idag har varit en bra dag, tack! Kramen.
Idag har vi i Skellefteå haft soligt å varmt... Trots det så var jag inte utanför dörren idag... Sov Gott! Kram
Kikar in med en värmande kvällskram♥ & så måste jag säga att du hittat en otroligt vacker bild i inlägget!!!
Vink vink & sussa gott :))
Tack, det är olika. Jag var ute tre gånger igår... men idag blir det en eller två gånger, tänker jag.
Godmorgonkram.
Bilden är vacker, ja! Tycker jag med...
Tack, jag har sovit gott och vaknat gott. Kram♥
Skicka en kommentar