God morgon, tisdag!
Vaknar till knallgul sol, frukost pÄ balkongen!
...sa prognosen, ja, men verkligheten visar just nu en mulen himmel och det dÀr gula, det har försvunnit, sÄ jag frullar inne.
IgÄr kvÀll hade jag bestÀmt mig för att delta i utomhus Tabata genom 24FitClub igen. Jag har ju varit med sedan starten sommaren 2013, men gjort ett uppehÄll i och med donationen.
Inte sÄ att jag inte skulle ha orkat. Inte alls. Utan mer att jag har tagit en bit i sÀnder med allting, för att komma i fas.
Jag ser vÀldigt ensam ut, dÀr jag stÄr vid flaggan, men ni ser skuggor, va? Det Àr inte jag som mÄngdubblats utan vi Àr flera. Den blÄ himlen var inte fy skam heller.
Jag tycker detta Àr en jÀtterolig trÀningsform, som passar smala som kraftiga, trÀnade som otrÀnade, man gör det man orkar och fokuserar pÄ sig sjÀlv. Och det Àr skoj.
Nu gör jag reklam igen ;)
Nu fÄr jag skynda mig. Ska ringa ett par samtal och senare kommer fint besök. DÀrefter en del jobb med ditten och datten, sÄ ska nog denna dagen gÄ, den med, skoj ska det va!
♥ Ljus och KĂ€rlek ♥
Jag tycker detta Àr en jÀtterolig trÀningsform, som passar smala som kraftiga, trÀnade som otrÀnade, man gör det man orkar och fokuserar pÄ sig sjÀlv. Och det Àr skoj.
Nu gör jag reklam igen ;)
Nu fÄr jag skynda mig. Ska ringa ett par samtal och senare kommer fint besök. DÀrefter en del jobb med ditten och datten, sÄ ska nog denna dagen gÄ, den med, skoj ska det va!
♥ Ljus och KĂ€rlek ♥
HÀrlig skuggbild, sÄ ensam Àr du inte! Ha en fin dag!
SvaraRaderakram
Nej, vi var flera plus ett par barn ocksÄ, en underbar kvÀll med solen i ögonen.
RaderaTack o kram!
Det Àr nÀstan sÄ att till och med jag skulle kunna tÀnka mig att delta nÀr det Àr utomhus! Tror inte det finns nÄgot sÄdant i den hÀr stan. Just nu Àr det att halta fram med kÀpp som gÀller och det ser ut att bli min enda trÀning ett tag framöver, men livet kan vara skoj ÀndÄ! Fin dag till dig!
SvaraRaderaKram M.E
JodÄ, det finns mycket fint att fylla tiden med, man fÄr rÀtta sig utefter situationen.
RaderaKram!
SvaraRaderaSĂ„ hĂ€rligt att trĂ€na utomhus, men det fĂ„r inte vara för varmt. Ha en fin dag nu med allt du gör..... ☺
KL ♥
KL ♥
Det var INTE för varmt, lite kyligt faktiskt, trots solsken.
RaderaTack, nu ska jag sÀtta fart.
KL ♥
Ja, skoj ska det vara sÄ klart :-)
SvaraRaderaKram
Absolut. Skoj.
RaderaKram!
LĂ„ter som full fart med massor av friska tag hos dig.
SvaraRaderaJAPP! ...jag ser skuggorna. FörstÄr ju att du inte Àr ensam.
Duktiga spÀnstiga du. LÄter kul det dÀ ra.
Nu kunde jag kommentera. HURRA HURRA för mig.
Nu ska vi ha en skojsig och glad dag.
En glad kramelikramkram!
Japp, har ringt, varit ute och nu vÀntar jag pÄ frÀmmaten ;) fullt ös, hihi.
RaderaJa, nu ska vi ha det skojsigt, vi kan skojsa ihop i cybern, hihi.
Kramkramelikramkram med glÀdje!
God morgon ...det lÄter ju sunt :) och du har att göra fast du inte jobbar :) hÀrligt njut av dagen kram Ä kram
SvaraRaderaHihi, jag skulle inte ha tid att jobba. Hur hann jag förr? Gjorde en massa bredvid dÄ med, men yngre.
RaderaKram!
Jag tror nog att vilken motion /trĂ€ningsform man Ă€n vĂ€ljer som ocksĂ„ gör nytta samtidigt som den Ă€r rolig Ă€r en bra aktivitet. Kul ska man ha! Kram. ♥ ♥ ♥
SvaraRaderaKloka ord!
RaderaKulig kram! ♥
Trevligt med utomhusgympa :)
SvaraRaderaJa, fast lite snÄlkallt dock, men ska inte klaga nÀr nu solen sken! Kram!
RaderaDu har dÄ inga lÄngtrÄkiga dagar förstÄr jag :) Full upp hela tiden!
SvaraRaderaHa en hÀrlig dag
Kram
Jag har vÀl mina lÄngtrÄkiga dagar ibland, men de Àr fÄ. Just nu rullar det pÄ och det gillar jag.
RaderaKram!
HÀr Àr ocksÄ sol, fast varmt Àr det dÄ inte. Men precis som du har jag ju ocksÄ en balkong dÀr vÀrmen som tur Àr lagras = frulle pÄ bakongen med lÄngÀrmad funkar.
SvaraRaderaKul att du tagit upp din Tabata igen. Motion skadar inte;-)
NÀ, ingen vÀrme. Kallt pÄ balkongen nu.
RaderaMotion skadar aldrig, den ska vara allsidig, inte bara cykla och gÄ.
Du ser ut att mÄ bra! Skönt :-)
SvaraRaderaTack, men det gör jag ;)
RaderaMan fÄr hÄlla igÄng, sÄ Àr det bara. Bra med hund, fÄr en pÄ benen varje morgon.
SvaraRaderaJa, det Àr det enda, det Àr ingen annan som sköter det, förutom hunden, dÄ. Om man har nÄgon.
RaderaHÀrligt!! i mina ögon Àr du en riktig "hurtbulle" hi hi, jag Àr bara sÄ trött, funderar pÄ blodvÀrdets vÀrde ;)
SvaraRaderaKramarom dej! <3
Hurt och hurt, hihi, jag hÄller igÄng iaf ;) trÄkigt att kÀnna sig trött, men man fÄr lyssna pÄ kroppen.
RaderaKramar om <3
Tack för tipset om Tabata. Jag vet att du skrivit om det tidigare och nu Àr det dags för mig att kolla upp det hela. Men jag vet att jag inte gillar att gÄ ivÀg pÄ bestÀmda tider för att trÀna eller Àgna mig Ät fysisk aktivitet. Men kanske hittar jag i huvudstaden nÄgot dÀr det Àr flexubel trÀning...
SvaraRaderaFör det verkar jÀtteroligt.
Kram!
VarsÄgod!
RaderaDetta med tabata Àr i grupp för att det ska vara roligt. Visst, man kan köra sjÀlv hemma ocksÄ om man har övningarna, finns tabata app att ladda ner som hÄller tiderna.
Jag Àr vÀl ocksÄ lite sÄdÀr, med bundenhet, vill vara fri, men detta Àr inget tvÄng, man kommer och gÄr som man sjÀlv vill. Och det Àr kul.
Kram!