Min sjukresa, inklusive besök till opererande lÀkare pÄ ortopeden, suturborttagning av sjuksköterska och besök hos duktig sjukgymnast med specialitet av axelprotes, tog sju timmar i gÄrdagens snökaos.
Men jag blev jÀttenöjd, fick svar pÄ mÄnga frÄgor. Mitt helvetiska onda bestÄr av trÀningsvÀrk! Jag har överbelastat min stora axelmuskel med för mycket trÀning. Alla mina smÄmuskler Àr liksom borta i den krossade axeln, usch. DÀrpÄ viss snedbelastning med skoliosen. Usch igen.
Min slynga Àr ocksÄ förenklad nu. Jag har fÄtt röntgenbilder pÄ min nya axel, helt fantastiskt vad man kan göra. SÄ hÀr lÄngt Àr sÄret och nu med ett förband som inte tÄl vatten, sÄ ingen dusch pÄ nÄgra fÄ dagar.
God morgon, med ljus och kĂ€rlek đ
SÄ gott att fÄ svar pÄ varför det gjort sÄ ont! Lycka till med det nya trÀningsprogrammet. Och ... otroligt att kunna ta sig fram i gÄrdagens vÀder. Men det kanske inte Àr sÄ lÄngt mellan Lidköping och Skövde. Kram
SvaraRaderaSÄ skönt att fÄ en förklaring till varför det gör ont. Perfekt med ett mildare trÀningsprogram. Visst ska armen och axeln trÀnas men det mÄste sÄ klart ske gradvis. Bra att ditt Äterbesök kunde bli av trots att vÀdret inte var nÄdigt.
SvaraRaderaKram och god trettondagsafton!
SÄ bra att du vet orsaken till vÀrken , en del av den , i alla fall. Nu kan ni rÀtta er efter det och gÄ vidare lite mildare igen.
SvaraRaderaKram !
Oj sÄ jag tycker synd om dig. Att ha vÀrk Àr sÄ jobbigt. Men jag förstÄr att det kÀnns bra att fÄ veta orsak och samband och kanske att det hjÀlper med mildare trÀning, hoppas.
SvaraRaderaDet tog lÄng tid i gÄr sÄ jag kan tÀnka mig att det var tröttsamt. Bra att du fÄr hjÀlp hemma.
Fint i ditt fönster.
Ha det sÄ bra du kan och sköt om dig.
Varm kram frÄn Wiolettan.
Det blev en lÄng dag, men du fick mycket gjort! Hoppas nu att det blir bÀttre och bÀttre dag för dag! Varm Kram frÄn Susjos
SvaraRaderaMen vilken tur att du kunde komma ivÀg och fÄ en förklaring till varför du haft sÄ ont. Hoppas att det blir bÀttre nu med ett mer anpassat trÀningsprogram.
SvaraRaderaHa en fin trettondagsafton!
Kram
SÄ bra att du fÄtt svar pÄ dina frÄgor.
SvaraRaderaFortsÀtt nu att krya pÄ dig - och ha en sÄ trevlig trettondagsafton som möjligt!
Kram
Bra Du nu vet varför Du har sĂ„ ont och att Du fĂ„r ett bĂ€ttre trĂ€ningsprogram đ
SvaraRaderaĂven bra att resan blev av dĂ„ sjukhusbesöket var viktigt.
Hur lĂ€nge ska Du ha det icke vattentĂ„liga bandaget… vad hĂ€nder sedan?
Kram och ha en sÄ bra Trettondagsafton Du nu kan /Äsa
NÄgra dagar, sÄ det Àr ingen ko pÄ isen.
RaderaKan förstÄ att det blev en lÄng och anstrÀngande dag. Men fint att du fÄtt svar pÄ dina undringar. Och sÄ bra att en fysioterapeut nu kommer hem och trÀnar med dig sÄ att du fÄr mindre ont. Hoppas ocksÄ du fÄtt adekvat smÀrtlindring som i övrigt inte pÄverkar kroppen alltför mycket.
SvaraRaderaHoppas ocksÄ att rehabpersonalen kan anpassa din lÀgenhet sÄ att en del osÀkra moment faller bort dÀr.
Varm kram
Doktorn ville inte ge mig mer morfin utan mild och ofta trÀning plus Alvedon vid behov. Jag har heller ingen inflammation sÄ jag fÄr tÀnka om och i stÀllet frigöra mig frÄn slyngan emellanÄt. Varm kram.
RaderaSkönt att det "bara" Ă€r trĂ€ningsvĂ€rk, kanske lite lĂ€ttare att stĂ„ ut med vĂ€rken nu nĂ€r du vet varför det gör ont. Taskigt att inte ge dig ett vattenfast bandage. Ta hand om dig! ♡
SvaraRaderaFint att fÄ reda pÄ varför det smÀrtade sÄ, fint att fÄ ordning pÄ trÀningen.
SvaraRadera7 vÀl anvÀnda timmar förstÄr jag, fast det hade vÀl gÄtt lite fortare utan snön.
Tillönskar dig en fin kvÀll nu.
Det Àrret heter duga. SÄ du blev inte klamrat utan sydd. à jag trodde ju att det var din vÀnstra arm som var "sönder", men pÄ bilden ser det ut som om det Àr din högra arm. Ooooops.
SvaraRaderaMen riktigt skönt att lÀsa att ditt onda "bara" Àr trÀningsvÀrk. SÄ det borde försvinna inom max. en vecka hoppas jag. Sedan verkar hemtjÀnsten, husbesök av sjukgymnaster med mera fungera alldeles utmÀrkt i Lidköping. SÄ tryggt för dig. Sköt om dig nu. à Àrret fÄr du visa upp sedan;-)
Det Àr allt vÀnster axel. Bilden Àr spegelvÀnd. TrÀningsvÀrken kommer att sitta i Àn ett tag. 2-3 mÄnader med 2 ggr i veckans trÀning. Mycket speciellt brott och lÄng lÀkning, flera mÄnader.
RaderaTrÀningsvÀrk! DÄ kan du ju faktiskt vara stolt. Men klokt att anpassa rörelserna bÀttre till skadan. KÀmpa!
SvaraRaderaSĂ„ skönt att du fick svar pĂ„ varför du har sĂ„ fruktansvĂ€rt ont. Hoppas det kommer att kĂ€nnas bĂ€ttre med mildare behandling. Kram đ„°
SvaraRaderaJamen hur otippat var inte det, trĂ€ningsnarkoman! MĂ„ste förstĂ„s bero ocksĂ„ pĂ„ vilka övningar sjukgymnasten gett dig, men hon visste vĂ€l inte heller hur allt sĂ„g ut "inuti". Ăven om en heldag gick Ă„t sĂ„ lĂ„ter det som att du Ă€r bĂ„de lĂ€ttad och nöjd och kan jobba framĂ„t igen. Toppen!
SvaraRaderaHemskt med all din vÀrk, men skönt att du nu vet varför.
SvaraRadera