Gomorron, gomidda, gokvÀll!
IgĂ„r var jag ute pĂ„ promenad med röde Rulle och trĂ€nade "mördarbacken" ner och upp. TrĂ€ning behövs i bĂ„de armar och ben och gör mig stadig och trygg. Jag njuter verkligen av de vackra höstfĂ€rgerna đđđŸđż
Jag har tÀnkt mig en trÀningsrunda Àven denna dag, sÄklart. SÄ strax Àr jag pÄ sprÄng, Àven denna gÄng!
Ljus och KĂ€rlek đđ»
Bra đ att Du försöker hĂ„lla igĂ„ng och trĂ€nar i mördarbacken đ
SvaraRaderaBlir Du stillasittande gÄr det fort nerÄt och allt blir sÀmre.
All trĂ€ning som blir av Ă€r bra trĂ€ning đ
Ha en fin fortsÀttning pÄ denna dag kram Äsa
Ja, jag hÄller med dig, det Àr bra att jag försöker och nu har jag en fin kompis. Det blir lite lÀttare dÄ. SÄ jag var ute idag igen!
RaderaKram!
Bra Du tar Dig ut đ jag beundrar Dig❣️Du Ă€r en förebild: Aldrig ge upp‼️
RaderaKram Ă„sa
Tack snÀlla snÀlla à sa! Du Àr ocksÄ en förebild utifrÄn din situation.
RaderaEn enveten goding. Kram!
Bra att du hÄller igÄng trÀningen Àven om mördarbacken inte verkar vara att leka med. Det Àr viktigt att hÄlla sig i rörelse sÄ bra kÀmpat. SÀger som à sa, all trÀning som blir av Àr bra trÀning.
SvaraRaderaDessutom fÄr man njuta av fina höstdagar för november brukar inte vara sÄ rolig.
Ha en fortsatt fin dag!
Kram
Precis! Jo, jag kÀnde i armarna, att de fick jobba en del och det skadar inte alls, tvÀrtom!
RaderaJag fÄr hÄlla med bÄde à sa och dig, tack för pepp!
Kram!
Bra namn pÄ din nya kompis ,-) Lovande ocksÄ, mördarbacken ser brant ut, sÄ bra att den klarar ni galant, ok kÀmpa fÄr man ju, mannen min hade haft det svÄrt.
SvaraRaderaBra att ha den nÀra, för det blir bra trÀning!
Visst Àr det vackert ute, sÄ mÄnga olika fÀrger pÄ alla trÀd. hoppas det dröjer med snön, sÄ vi fÄr njuta av hösten först.
Har mÀrkt att för att behÄlla styrka i armar o ben fÄr man trÀna ,-)
Ha det fint. Varm Kram Primrose ,-)
Jag inspireras att vara med ute med min nya kompis. Det kÀnns bÄde i armar och ben dÀr i backen sÄ det Àr fin trÀning. Uppför Àr hemskt.
RaderaTack och kram till dig!
Bra motlut dÀr i backen, men kan nog kÀnnas tungt om man Àr krasslig.
SvaraRaderaFina höstfÀrger nu och Trees on tuesdays Àr tacksamt att delta i.
Kram!
Backen Àr tung. Det gÄr inte att vara sjuk i den. DÄ tappar man andan.
RaderaTrÀd Àr snyggt sÄ bra tema!
TrÀning Àr viktigt, mördarbackar Àr till för att besegra! HöstfÀrgerna Àr ljuvliga. TyvÀrr Àr det inte sÄ lÄng tid man kan njuta av höstprakten. Kram och ha det fint!
SvaraRaderaJodÄ, en fÄr vara enveten men min arm har tagit stryk.
RaderaKram!